Et si cette année, vous faisiez un pas… vers vous ?
Les ateliers du mardi font peau neuve au CIDFF de Paris avec une nouvelle énergie et une nouvelle identité et deviennent les ateliers « un pas vers soi »
Plus qu’un simple atelier de sport ou de bien-être, « Un pas vers soi » est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à soi-même. Dans nos vies souvent rythmées par les obligations et le stress, s’accorder un peu de temps devient essentiel. Chaque séance est une parenthèse pour bouger en douceur, respirer, se recentrer et retrouver son énergie.
Pour cette reprise, le 29 septembre 2026, retrouvons des ateliers de Qi-gong et d’initiation au Shiatsu
À travers des mouvements doux et accessibles, des exercices de respiration et des temps de recentrage, le Qi-Gong permet de prendre progressivement conscience de son corps, de relâcher les tensions et de retrouver davantage d’équilibre et de sérénité au quotidien.
✨ Bouger autrement
🌱 Prendre soin de son corps
🧘 Se recentrer et lâcher prise
💨 Respirer et se détendre
🤝 Partager un moment sorore et convivial
Que vous soyez déjà habitué à ce type de pratique ou simplement curieux de découvrir, pas besoin d’être un grand sportif ! Ici, chacun avance à son rythme, dans la bienveillance et la bonne humeur.
Nous vous attendons avec plaisir pour cette nouvelle aventure !
📅 Quand ? Prochain atelier le 29 septembre 2026 – Le planning arrive bientôt pour la suite
📍 Où ? au CIDFF de Paris
💸 Tarif : Gratuit – sur inscription uniquement
👕 Prévoir : une tenue confortable, une bouteille d’eau
si besoin d’info : unpasverssoi@cidffdeparis.fr
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Une nouvelle saison commence, avec l’envie de faire de chaque séance un moment pour soi.
Un pas vers soi… parce que prendre soin de soi commence parfois simplement par un premier pas.
Alors, prête à faire le vôtre ? 💜